Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2016
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2016:
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2481 kcal
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Fedt: 81,43g | Prot.: 177,50g | Kulhyd.: 252,77g.
Morgenmad: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Kölln Blütenzarte Flocken, Kellogg's Frozen, Edeka Kokosraspeln, Trauben. Frokost: Gut & Günstig Blumenkohl, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Oryza Natur Reis. Aftensmad: Bio Zentrale Reiswaffeln Meersalz, Seitenbacher Leinsaat Öl, Tomaten, Ei, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr.. mere..
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stabil vægt
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