Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2016
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2016:
|
1741 kcal
|
Fedt: 62,23g | Prot.: 118,41g | Kulhyd.: 174,73g.
Morgenmad: Кедровые Орехи, Интелл Финики, Кокосовое Масло, Союз Пищепром Шведский Хлеб, Лента Сыр Российский, Яйцо Куриное. Frokost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ячневая Каша. Aftensmad: Мандарины, Лента Сыр Российский, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Союз Пищепром Шведский Хлеб. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Голден, Манговое Варенье, Первый Вкус Сметана 15%, Золотые Луга Творог 5%, Мандарин. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|