Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2016
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2016:
|
1875 kcal
|
Fedt: 104,70g | Prot.: 72,91g | Kulhyd.: 164,13g.
Morgenmad: Север Торт Киевский, Багет, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Frokost: Лапша из Индейки/Курицы. Aftensmad: Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Бабкины Семечки Семечки, Степановна Семечки, Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Север Торт Киевский. mere..
|
|
2238 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|