Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2016
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62 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2016:
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1611 kcal
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Fedt: 50,04g | Prot.: 77,35g | Kulhyd.: 230,91g.
Morgenmad: Obstsalat. Frokost: Spreewaldhof Gurken-Sticks, Tomaten, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm, Vollkornbrot. Aftensmad: Heinz Tomato Ketchup, Milbona Emmentaler Gerieben, Lätta Margarine, Ei, Rote Paprika. Snacks/Andet: Äpfel, Kiwi, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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