Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2016
|
66 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2016:
|
1791 kcal
|
Fedt: 94,05g | Prot.: 69,45g | Kulhyd.: 174,92g.
Morgenmad: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Швейцарский Сыр, Язык Говяжий Отварной, Батон, Кофе с Молоком. Frokost: Язык Говяжий Отварной, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебец, Борщ с Курицей. Aftensmad: Сосиски Молочные, Coruza Жареная Кукуруза. mere..
|
|
2077 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer, Madlavning - 40 minutter, Se TV - 3 timer, Opvask - 30 minutter, Sidde - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|