Alessandrasilvaa's Dagbog, 29 nov 16

AMIGOS,

TEM ALGUM LIMITE DE OVOS POR DIA QUE EU POSSA COMER ?? COMECEI A LOW CARB E COMI 3 OVOS COZIDOS NO CAFE DA MANHÃ COM GERGELIM... PORÉM ME SENTI CHEIA DEMAIS.. AMANHÃ IREI REDUZIR PRA 2 OVOS.

Vis Kost Kalender, 29 november 2016:
773 kcal Fedt: 38,18g | Prot.: 58,78g | Kulhyd.: 48,60g.   Morgenmad: Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Cozido. Frokost: Morangos, Brócolis, Frango Grelhado. Snacks/Andet: Batata Doce. mere..

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O limite até mesmo pelo colesterol que apesar de ser bom vindo do ovo tb pode sobrar seria de 6 ovos ... eu como muitas vezes 3 no almoço e 3 na janta. Pode ficar tranquila ... coma o que te deixar satisfeita ...  
30 nov 16 af medlem: WSGasques

     
 

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