Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2016
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50,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2016:
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1383 kcal
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Fedt: 77,29g | Prot.: 36,15g | Kulhyd.: 147,15g.
Morgenmad: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Frokost: Lentejas Cocidas, Tomates, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Nuez Mondada, Carrefour Discount Ensalada 4 Estaciones. Aftensmad: Sopa de Verduras. Snacks/Andet: Coco Seco, Hacendado Bombon Chocolate Negro, Edulcorantes (Sacarina), Hornimans Té Slim, DIA Caramelos Duros Sabor Menta sin Azúcares, Caqui, Naranjas, DIA Leche Condensada, Hacendado Café Soluble. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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