Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2016
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120,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 40,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2016:
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1157 kcal
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Fedt: 54,10g | Prot.: 59,51g | Kulhyd.: 107,61g.
Morgenmad: Kaffee, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%. Frokost: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Körfez Ayran, Kaffee. Aftensmad: Meggle Knoblauchbutter, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, Edeka Wachsbrechbohnen, Grüne Paprika, Rote Paprika. Snacks/Andet: Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hui, läuft ja gerade prima, liebe Rosengürtel 👍🌞
30 nov 16 af medlem: Viviace
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Wenn nur die blöden Schwankungen nach oben nicht wären!
30 nov 16 af medlem: Rosengürtel
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Schwankt auch mal wieder runter 😉🌞
30 nov 16 af medlem: Viviace
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Rosengürtel's Vægt Historie
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