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Salada de alface, rúcula, agrião, pepino e tomate cereja. Pirarucu acebolado e repolho roxo refogado
Vis Kost Kalender, 01 december 2016:
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1161 kcal
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Fedt: 79,48g | Prot.: 79,25g | Kulhyd.: 43,26g.
Morgenmad: Café (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça. Frokost: Pronto Light Lombo De Pirarucu, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Agrião, Rúcula, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca). Aftensmad: Sonda Ameixa Vermelha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Kefir de Leite. mere..
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1629 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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VERANILCE's Vægt Historie
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