Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2016
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2016:
|
525 kcal
|
Fedt: 28,03g | Prot.: 42,44g | Kulhyd.: 27,63g.
Morgenmad: Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Shake de Baunilha. Frokost: Azeitonas Verdes, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito, Prezunic Queijo Prato. Aftensmad: Fiber Concentrate, Shake Baunilha Cremoso. mere..
|
|
2491 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adrianafrlima's Vægt Historie
|