|
Wie war das mit dem Tropfen und dem Stein? Ja so scheint es zu sein... Eine Tafel Schokolade ist im Bett liegen geblieben, bin also schnell genug aufgestanden... 😂
|
102 kg
Indtil videre tabt: 50 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2016:
|
1448 kcal
|
Fedt: 57,73g | Prot.: 69,94g | Kulhyd.: 149,11g.
Morgenmad: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Frokost: Berief Tofu Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Quisit Gemüse Burger, Edeka Paprika Tiefgefroren. Aftensmad: Purland Hackepeter, Edeka Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Gut & Günstig Cola Zero. mere..
|
|
4026 kcal
|
Motion:
Massage - 10 minutter, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutter, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 timer, Crosstrainer - 1 time og 5 minutter, Motionsmaskine (Hurtigt) - 15 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 15 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 6 timer og 25 minutter, Læsning - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Wie schaffst du das nur Tag für Tag? Bei mir klappt das nicht!🤔
02 dec 16 af medlem: gabili147
|
Mir ist es auch ein Rätsel, wie du das schaffst. Bin total neidisch! Aber freue mich natürlich für dich! Ganz toll, echt!
02 dec 16 af medlem: LillyMunster82
|
Fein, Ziel bald erreicht!!! : )
02 dec 16 af medlem: Schalkerin1904
|
Jetzt zum Winter hin abzunehmen, ist total schädlich. Deinem Körper fehlt dann das Fett und Du wirst frieren! Bei der nächsten Hungersnot und der durch das Winterchaos bedingten Lebensmittelknappheit hast Du dann nix mehr zum Zusetzen. Überlege Dir das also mit dem Abnehmen lieber noch mal! ;-) Nö, im Ernst: echt toll!
02 dec 16 af medlem: thu-online
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|