Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2016
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2016:
|
2413 kcal
|
Fedt: 102,53g | Prot.: 146,26g | Kulhyd.: 234,95g.
Morgenmad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды. Frokost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Прошутто, Ашан Багет Французский, Чечевичный Суп. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Andet: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|