Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2016
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95,8 kg
Indtil videre tabt: 38,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2016:
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1789 kcal
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Fedt: 78,60g | Prot.: 79,62g | Kulhyd.: 178,27g.
Morgenmad: Clementinen, Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln, Buko Garten-Kräuter, Alpro Soya Choco. Frokost: Mühlenhof Kaiserjagdwurst, Red Band Gummi Stäbchen Super Sauer, Clementinen, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Philadelphia Mediterrane Kräuter, Edeka Eiweißbrot. Aftensmad: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Disney Choco Lolly, Reichsgraf Mini Lebkuchen, Lindt Vollmilch, Alnatura Honig Reis Waffeln. mere..
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2585 kcal
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Motion:
Svømning (Moderat) - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Sophie v. Hasm's Vægt Historie
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