Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2016
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2016:
|
1129 kcal
|
Fedt: 23,70g | Prot.: 30,12g | Kulhyd.: 209,73g.
Morgenmad: Кофе, Сахар, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Зерновой. Frokost: Кофе, Гречка Отварная, Капустный Салат. Aftensmad: Жареный Рис, Овощное Рагу, Варенье, Хлеб Зерновой. Snacks/Andet: Изюм, Финик, Мандарины. mere..
|
|
1919 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|