|
Sai da dieta, precisando voltar.
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2016:
|
525 kcal
|
Fedt: 8,33g | Prot.: 27,66g | Kulhyd.: 85,32g.
Morgenmad: Activia Zero Lactose Manga e Maracujá. Frokost: Cenouras, Arroz Integral, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Andet: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nestlé Picolé de Limão. mere..
|
|
2232 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
felipedutra's Vægt Historie
|