Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2016
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 39,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2016:
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1784 kcal
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Fedt: 68,88g | Prot.: 94,21g | Kulhyd.: 188,46g.
Morgenmad: Lidl Schoko Lolly, Honig, Edeka Bio Tomate-Kräuter Brotaufstrich, Buko Garten-Kräuter, Gletscherkrone Maiswaffeln, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Meersalz. Frokost: Milfina Milch 1,5% Fett, Müller Kalinka Kefir, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Philadelphia Mediterrane Kräuter, Real Tafel-Meerrettich, Aldi Eiweißbrot (35g), Mühlenhof Delikatess Kasseler, Landliebe Landkäse Zart-Würzig. Aftensmad: REWE Bio Apfel-Mangomark, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Lay's Super Chips Paprika, Red Band Gummi Stäbchen Super Sauer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Sophie v. Hasm's Vægt Historie
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