Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2016
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2016:
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2195 kcal
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Fedt: 174,03g | Prot.: 100,33g | Kulhyd.: 55,57g.
Frokost: Alho, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Cenouras Cozidas, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Bacon, Alcatra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Sal Marinho. Aftensmad: Cenouras Cozidas, Sadia Bacon, Alcatra, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Copra Açúcar de Coco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Apti Cacau em Pó, Camponesa Creme de Leite. Snacks/Andet: Cacau Show Bendito Cacao 85%. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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davydcabral's Vægt Historie
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