Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2016
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2016:
|
978 kcal
|
Fedt: 26,86g | Prot.: 59,33g | Kulhyd.: 112,16g.
Frokost: Кофе, Суп Овощной, Варенье из Смородины, Хлеб Зерновой. Aftensmad: Песочное Печенье, Мистраль Киноа Вареная, Вино Мерло, Запеченный или Жареный Лосось, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой. Snacks/Andet: Печенье, Кофе. mere..
|
|
1581 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|