|
Hola gente. Bueno. La cena de frutas y los 7 km de caminata se reflejan en la balanza. Igual no creo que después de este domingo lo pueda sostener. Mucho calor para salir a caminar. Que lo pasen lindo.
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Vamos no aflojes con las caminatas, bien temprano a la mañana o cuando baje el sol, siempre con buena hidratacion antes, durante y después. Se puede!
11 dec 16 af medlem: clonada42k
|
Yo salí hoy temprano! Hace calor pero se banca...
Yo hoy superé mi récord, hice 13,5k!
Vamos Andrés!!!!
11 dec 16 af medlem: marielamatina
|
Si. Voy a seguir. A veces con el trabajo me canso mucho y cuando llega la hora no me siento con fuerzas. Además mucha salida y no estoy durmiendo bien. Pero mínimo una hora salgo. Sdls
11 dec 16 af medlem: Andres del sur
|
Gracias Cosme. Gracias Rocío. Gracias Flo. Gracias Emilce
11 dec 16 af medlem: Andres del sur
|
Todo es MOTIVACIÓN! La vida misma!
11 dec 16 af medlem: marielamatina
|
11 dec 16 af medlem: Andres del sur
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andres del sur's Vægt Historie
|