Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2016
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2016:
|
2122 kcal
|
Fedt: 80,79g | Prot.: 46,76g | Kulhyd.: 293,53g.
Morgenmad: Сахар, Варенье, Хлеб Зерновой. Frokost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пирог с Капустой, Суп Овощной, Кофе. Aftensmad: Вино Мерло, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо, Чай с Сахаром, Песочное Печенье. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
1904 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|