Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2016
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2016:
|
1842 kcal
|
Fedt: 46,68g | Prot.: 134,12g | Kulhyd.: 236,59g.
Morgenmad: Киви. Frokost: Банан, Barilla Спагетти #5, Куриная Котлета с Морковью. Aftensmad: Мёд, Курага, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Сухари, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Соус Салата "Цезарь", Куриная Грудка Гриль. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|