Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2016
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2016:
|
1775 kcal
|
Fedt: 78,19g | Prot.: 107,56g | Kulhyd.: 148,97g.
Morgenmad: Запеченная или Жаренная Рыба, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Зерновой. Frokost: Картофельные Оладьи, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Aftensmad: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлеб Зерновой, Запеченный или Жареный Лосось, Вино Мерло. Snacks/Andet: Миндаль, Финик, Мандарины. mere..
|
|
1668 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|