Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2016
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2016:
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1165 kcal
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Fedt: 26,40g | Prot.: 82,66g | Kulhyd.: 154,19g.
Morgenmad: Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Manteiga (com Sal). Frokost: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Andet: Banana, Banana, Jussara Leite Desnatado. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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