Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2016
|
106 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2016:
|
810 kcal
|
Fedt: 33,95g | Prot.: 33,96g | Kulhyd.: 94,76g.
Morgenmad: Инжир, Чай, Магнит Банан. Frokost: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Рафаэлло Конфета. Aftensmad: Чай, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Миндаль. mere..
|
|
3417 kcal
|
Motion:
Træning - 18 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Arbejde - 5 timer, Hvile - 12 timer og 22 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|