Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2016
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2016:
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1818 kcal
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Fedt: 71,18g | Prot.: 82,83g | Kulhyd.: 210,29g.
Morgenmad: Fruit d'Or Pro Activ, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Frokost: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille, Pâtes (Cuites), Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Paupiette de Dinde. Aftensmad: Mousline Purée, Carrefour Viande Des Grisons, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Baguette, Carottes. Snacks/Andet: Révillon Papillotes, Kinder Chocobon, Oranges. mere..
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1749 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Blandine64's Vægt Historie
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