Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2016
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2016:
|
2956 kcal
|
Fedt: 123,60g | Prot.: 156,68g | Kulhyd.: 325,17g.
Morgenmad: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Мёд, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Шоколадница Салат Цезарь с Курицей, Шоколадница Торт. Aftensmad: Мандарин, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Andet: Шоколадный Круассан, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Weider Premium Whey. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|