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Salada de alface crespa, agrião, rúcula, radichio, rabanete, pepino e tomate cereja.Filezinho Sassami e berinjela e pequi.
Vis Kost Kalender, 14 december 2016:
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1331 kcal
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Fedt: 85,19g | Prot.: 101,18g | Kulhyd.: 47,68g.
Morgenmad: Café (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça. Frokost: Alface, Agrião, Pepino (com Casca), Rúcula, Pequi, Zona Sul Radicchio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Rabanetes, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Berinjela Cozida. Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Atum em Água (Enlatado), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Zona Sul Radicchio. Snacks/Andet: Lichia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cerejas Doces, Kefir de Leite. mere..
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1629 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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VERANILCE's Vægt Historie
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