Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2016
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2016:
|
2679 kcal
|
Fedt: 107,54g | Prot.: 142,92g | Kulhyd.: 302,40g.
Morgenmad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, President Творог Домашний 5%. Frokost: Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салями. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде, Перекресток Сибас Жареный. Snacks/Andet: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Мясной Дом Бородина Карбонад, Шоколадный Круассан, Банан, Мандарины. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|