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N estou aguentando de vontade de comer um doce :(
Vis Kost Kalender, 15 december 2016:
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1051 kcal
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Fedt: 24,84g | Prot.: 54,71g | Kulhyd.: 154,25g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Italac Leite Desnatado. Frokost: Omelete ou Ovos Mexidos, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface. Aftensmad: Vigor Requeijão Light, Gold Achocolatado em Pó Diet, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Snacks/Andet: Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). mere..
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2661 kcal
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Motion:
Bruser - 10 minutter, Spinning - 50 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Gosta de côco ou castanha? Dá-lhe ou então gelatina zero!
15 dec 16 af medlem: afernandessjc
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