Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2016
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2016:
|
2088 kcal
|
Fedt: 52,00g | Prot.: 121,87g | Kulhyd.: 269,47g.
Morgenmad: Ашан Хлеб Французский, Bio Баланс Кефирный 1%, Варенье Черничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Frokost: Абрико Джем Клубника, Ашан Мини-Багет, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Aftensmad: Вино Сухое, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Индолина Голень Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Andet: Dr. Oetker Желатин, Сахар, Компот из Ягод без Сахара, Клубника, Дикси Мандарины, Маршмеллоу Спиралька, VitaLat Сыр Камамбер. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|