Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2016
|
59 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2016:
|
2225 kcal
|
Fedt: 58,22g | Prot.: 123,94g | Kulhyd.: 301,21g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Французский, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Ашан Финики, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Рыба Отварная, Уха. Aftensmad: Шарлотка с Яблоками, Calve Майонез Легкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Индолина Голень Индейки. Snacks/Andet: Бисквит, Капкейк, Компот из Ягод без Сахара, Сахар, Dr. Oetker Желатин, Дикси Мандарины. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|