Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2016
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2016:
|
1876 kcal
|
Fedt: 86,21g | Prot.: 157,42g | Kulhyd.: 140,00g.
Morgenmad: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами. Frokost: Яблоко Желтое, Русское Море Кета на Пару. Aftensmad: Куриные Желудки Тушеные, Картофельное Пюре, Магнит Хурма, Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд, Киви, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Чернослив, Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|