Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2016
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2016:
|
1384 kcal
|
Fedt: 34,50g | Prot.: 51,42g | Kulhyd.: 225,67g.
Morgenmad: Шоколадное Печенье, Кофе. Frokost: Халва, Красная Фасоль, Суп Овощной, Хлеб Зерновой. Aftensmad: Кускус, Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Миндаль, Мандарины. mere..
|
|
1960 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Træning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|