Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2016
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2016:
|
1834 kcal
|
Fedt: 88,53g | Prot.: 156,79g | Kulhyd.: 110,88g.
Frokost: Кремлевские Забавы Темный Шоколад с Орехом, Картофельное Пюре, Куриные Желудки Тушеные. Aftensmad: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чернослив, Мёд, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|