Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2016
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2016:
|
593 kcal
|
Fedt: 25,92g | Prot.: 33,22g | Kulhyd.: 57,43g.
Morgenmad: Чай, Красная Цена Овсяное Печенье. Frokost: Курага, Миндаль. Aftensmad: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Зубатка. mere..
|
|
4075 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Vandre - 35 minutter, Syning - 2 timer, Træning - 22 minutter, Arbejde - 6 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer og 13 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|