|
🍫🍫 Zwei Tafeln... was ist gerade mit meinem Körper los...? Abnehmen geht weiter... Aber ich freue mich darüber.
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 52,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2016:
|
1281 kcal
|
Fedt: 66,73g | Prot.: 82,94g | Kulhyd.: 84,06g.
Morgenmad: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Frokost: Zucchini, K-Classic Pizza Tomaten, Florette Feldsalat, Aldi Mungobohnenkeime. Aftensmad: Block House Brot Kräuterpesto, Weisskohlsalat, Gourmeat Rinder Kebab, Bonduelle Feldsalat. mere..
|
|
4258 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 15 minutter, Sjipning - 20 minutter, Crosstrainer - 1 time og 10 minutter, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutter, Læsning - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 15 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
20 dec 16 af medlem: LillyMunster82
|
20 dec 16 af medlem: Jazzue
|
Freue dich, ist doch super! 😀
20 dec 16 af medlem: Josie27072010
|
Klasse! Respekt vor so viel Disziplin!
20 dec 16 af medlem: Skorpionstich
|
Freuen und weiter machen ☺
20 dec 16 af medlem: Metalmaus123
|
Tja, wer es drauf hat, hat es drauf ;-)
20 dec 16 af medlem: sooii
|
20 dec 16 af medlem: Viviace
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|