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Vamos a ver si llego a 63 y pico para navidad . Ya que seguro aumento. Solo quiero mantenerme en este peso por este mes, ya que eso es un logro
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2016:
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524 kcal
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Fedt: 27,79g | Prot.: 17,11g | Kulhyd.: 50,95g.
Morgenmad: Royal Postre Chocolate. Frokost: Arcor Caramelos Menta y Chocolate. Snacks/Andet: Café, Leche Entera, Criollitas Galletitas de Agua, Swift Picadillo de Carne. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Es muy difícil evitar engordar. Hay que probar pequeños bocados de la variedad que hay. Y el domingo controlar las comidas y seguir tomando mucha agua.
20 dec 16 af medlem: Andres del sur
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Totalmente Andres, el día después también a re controlarse
20 dec 16 af medlem: Jesicap
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22 dec 16 af medlem: Wolf360
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