Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2016
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2016:
|
1784 kcal
|
Fedt: 44,16g | Prot.: 108,57g | Kulhyd.: 235,75g.
Morgenmad: Замороженная Вишня, Зеленое Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Frokost: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Ашан Хлеб Паве Гурман, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aftensmad: Простоквашино Сливки 10%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Меридиан Крабовое Мясо. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Дикси Мандарины, Зеленое Яблоко, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Сырник детские. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|