|
Miedo me da que mi padre tenga vacaciones durante todas las fiestas... Comida para hipercalorica para 80 todos los días 😖
Vis Kost Kalender, 20 december 2016:
|
617 kcal
|
Fedt: 14,44g | Prot.: 32,71g | Kulhyd.: 88,85g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Frokost: Fresas, Merluza al Horno o a la Parrilla. Aftensmad: Patatas Cocidas, Findus Acelgas con Patatas, Manzana. Snacks/Andet: Valor Chocolate Puro. mere..
|
|
1880 kcal
|
Motion:
Hvile - 1 time og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Se TV - 7 timer, Stå - 30 minutter, Køre - 2 timer og 15 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter, Undervisning - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 5 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Jaja a controlarse y a escapar de la mesa una vez hayas comido! Ánimo!!! (mi hermano y yo lo hacemos... sino la obesidad "se pega")
21 dec 16 af medlem: aryak6
|
jajaja vaya ánimos.. Nada que llegue enero ya es la única solución que veo factible a día de hoy
21 dec 16 af medlem: MFC146
|
Que no, que no, que ibas genial!!! depura los días donde la celebración no es obligada, con esa coliflor que te gusta tanto y tés y verduritas y seguro que pasan las navidades sin mucho percance!
21 dec 16 af medlem: aryak6
|
Yo lo que no comprendo (científicamente si tiene sentido) es como con "tan poco" y "tanto desgaste" no bajas de peso xD y aun más desconcertante te mantienes viva, si cambiaras esas 7h de TV por otro tipo de actividades tendrías un mayor abanico de posibilidades a la hora de comer y menos preocupaciones de engordar. PD: de todos modos el cuerpo tiene un SetPoint al cual quieras o no siempre va a intentar establecer.
21 dec 16 af medlem: SupSpider
|
Hombre he bajado 9kg desde la operación jaja y esas 7 horas se explican porque mientras comemos y cenamos se ve la television y antes de estudiar también estoy viendola un ratillo. Yo tampoco lo entiendo bien pero como tu dices llega un momento que el cuerpo es como es y ya es dificil adelgazar a partir de cierto peso. Y bueno otro tipo de actividades si me gustaría hacer como correr pero a mi con este frio me resulta fisicamente imposible así que entre la uni y el trabajo no puedo hacer más que ir al gym cuando puedo
21 dec 16 af medlem: MFC146
|
Pero tú apuntas todo lo que comes?? Sólo comes eso diariamente??? Tu cuerpo lo debe de absorber todo cuál peregrino en el desierto!!!!!!!!!!! Y más haciendo deporte... comer más (si lo haces bien) no implica subir de peso, a no ser que tu cuerpo lo necesite porque no esté suficientemente nutrido, pero ya te digo, es complicado si comes bien y con ejercicio.
21 dec 16 af medlem: marabef
|
...Que voy a decirte yo que ando pecando🙊 todo el santo día sin necesidad que nadie me tiente con platos deliciosos...Imagínate si encima me los preparasen cada día...No podría resistirme !!!Pero tu si porque tienes mucha fuerza de voluntad !!! Intenta controlar las cenas y mantenerte activa así seguro que lo mantienes todo bajo control !!! ✌
21 dec 16 af medlem: Silvi-es+
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|