Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2016
|
89 kg
Indtil videre tabt: 46 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2016:
|
1212 kcal
|
Fedt: 46,57g | Prot.: 72,34g | Kulhyd.: 122,89g.
Morgenmad: Вареники с Картошкой, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. mere..
|
|
3000 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|