Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2016
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2016:
|
1610 kcal
|
Fedt: 35,76g | Prot.: 79,61g | Kulhyd.: 246,97g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Mandarijn, Volkoren Brood. Frokost: Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Groentensoep, Appels, Volkoren Brood. Aftensmad: Konijnenvlees, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Lotus Speculoos (7,5g), LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|