Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2016
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2016:
|
993 kcal
|
Fedt: 43,90g | Prot.: 84,51g | Kulhyd.: 69,86g.
Morgenmad: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Простоквашино Творог 5%, Чай с Лимоном. Frokost: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Aftensmad: Кефир 1%, Яблоко, Томатный Сок. Snacks/Andet: Кофе. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|