Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2016
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 50 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2016:
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731 kcal
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Fedt: 27,82g | Prot.: 25,35g | Kulhyd.: 96,41g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Schinken (Extra mager), Rasting Kalbsleberwurst, Kaffee mit Milch, Becel Vital. Frokost: Ananas, Weizenbrötchen. Aftensmad: Baumstriezel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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