Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
ivandenisov
Dagbog
27 dec 16
ivandenisov's Dagbog, 27 dec 16
ivandenisov's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Посетил кочалочку в 28-й раз.
Делал жим лёжа (80 кг даются легко, 82,5 выжал 4 раза, 85 - 2 раза), гиперэкстензию, пресс и имитацию гирь руками вверх (не знаю как называется тренажёр)
Всё прошло ровно.
75,3 kg
Indtil videre tabt:
12,7 kg
.
Stadig tilbage:
5,3 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Tager 1,4 kg om Ugen
5 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
ivandenisov's Vægt Historie
Se Hele Historikken