|
ммдаа...результат посещения корпоратива))) хоть и старалась кушать рыбку и морепродукты...сахар в морс и шампанском никто не отменял)))
ну...ладно, чего после драки кулаками махать...
возвращаюсь обратно в строй)))
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2016:
|
1282 kcal
|
Fedt: 44,88g | Prot.: 92,83g | Kulhyd.: 130,85g.
Morgenmad: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Кофе, Чай, ISKA Клюква Протертая с Сахаром. Frokost: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сметана, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде, Лук, Яйцо (Целое), Молодой Зеленый Лук, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Борщ. Aftensmad: Чеснок, Сметана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Уха, Карп. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|