Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2016
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2016:
|
1321 kcal
|
Fedt: 44,77g | Prot.: 76,72g | Kulhyd.: 156,87g.
Morgenmad: Mirel Чизкейк с Малиной, Терафлю Терафлю, Гренки с Приправами, Добрый Томатный Сок, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творожники, Чай. Frokost: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Творог 5%, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Свеклы. Aftensmad: Томатный Соус, Морковь, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Andet: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Ашан Безе Меренги. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nataly-66's Vægt Historie
|