Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2016
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2016:
|
1240 kcal
|
Fedt: 40,71g | Prot.: 42,28g | Kulhyd.: 171,81g.
Morgenmad: Рис Вареный, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Зерновой. Frokost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Кофе. Aftensmad: Рис Вареный, Кабачки Жареные, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
1713 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Støvsugning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|