Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2016
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2016:
|
1537 kcal
|
Fedt: 81,35g | Prot.: 99,27g | Kulhyd.: 97,66g.
Morgenmad: Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Frokost: Leite com Chocolate (Integral). Aftensmad: Pão de Alho, Qualitá Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|