Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2016
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2016:
|
1448 kcal
|
Fedt: 62,60g | Prot.: 82,19g | Kulhyd.: 139,59g.
Morgenmad: Arrocitas Galletas de Arroz, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Huevo, Leche Descremada. Frokost: Sandwich de Miga, Queso Mozzarella, Campo Austral Jamón Crudo, Pan Multicereales. Aftensmad: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), La Serenísima Queso Port Salut Light, Pan Integral de Centeno. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|