Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2012
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2012:
|
1406 kcal
|
Fedt: 46,44g | Prot.: 72,42g | Kulhyd.: 170,07g.
Frokost: green goodness, hamburger helper, hard boiled egg. Aftensmad: chicken, rice a roni fried rice. Snacks/Andet: saltines. mere..
|
|
1903 kcal
|
Motion:
Bikrim - 1 time og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
neko_no_boshi's Vægt Historie
|